В современной жизни большинство людей задаются вопросом, зачем нам нужен ГТО, и что оно нам даёт? И мы сейчас рассмотрим варианты преимущества ГТО.
В Кигинском районе центр тестирования расположен в здании муниципального бюджетного учреждения дополнительного образования Детско-юношеской спортивной школе (ФОК) которая находится по адресу:
с. Верхние Киги, ул.Салавата, д. 10, где квалифицированные судьи примут у вас нормативы по всем правилам предусмотренный регламентом приема нормативов ГТО.
Вот несколько шагов для вас чтоб стать участником большой команды ГТО:
Прежде всего вам нужно будет пройти регистрацию на сайте https://www.gto.ru/ получить унифицированный (УИН) номер, так же на своём личном кабинете можно ознакомиться с нормативами https://www.gto.ru/normativy/ своей возрастной категории.
Всей информацией с правилами и знаками ВФСК ГТО можете ознакомится ниже:
В первую очередь комплекс ГТО («Готов к труду и обороне») нужен для укрепления физической культуры и массового спорта в России. Это программа, которая объединяет физкультурные и спортивные упражнения, направлена на повышение уровня физической подготовленности населения и формирование здорового образа жизни
Цели
- Формирование нации с высокой физической подготовкой. Здоровые, физически подготовленные граждане способны эффективно трудиться и защищать страну.
- Популяризация здорового образа жизни. Программа пропагандирует регулярные физические нагрузки, что способствует предотвращению заболеваний.
- Воспитание гражданских качеств. Участие в ГТО содействует воспитанию дисциплины, ответственности, командного духа и стремления к победе.
- Развитие массового спорта. ГТО предлагает всем желающим пройти тесты и получить награды, независимо от уровня физической подготовки, что создаёт условия для вовлечения в спорт широких слоёв населения.
Задачи
- Оценка физической подготовки. В рамках программы проводятся испытания, которые позволяют выявить сильные и слабые стороны физических возможностей участников.
- Создание условий для занятий спортом. Программа способствует развитию инфраструктуры для занятий физической культурой и спортом, включая стадионы, спортивные площадки и секции.
- Информирование и обучение населения. ГТО занимается просветительской работой через проведение семинаров, мастер-классов, соревнований и спортивных мероприятий, что помогает гражданам понять важность физической активности.
- Стимулирование на достижение результатов. Введение системы награждения (знаки отличия: золотой, серебряный, бронзовый) создаёт дополнительную мотивацию для участников, побуждает к постоянным тренировкам и улучшению своих показателей.
Нормативы
Комплекс ГТО включает до 5-6 видов физических упражнений, часть из них обязательны, часть — на выбор. Некоторые обязательные испытания:
- бег на короткие дистанции (30 метров, 60 метров или 100 метров);
- бег на длинную дистанцию (более километра); ходьба и бег на лыжах; бег по пересечённой местности; кроссы на разные дистанции;
- прыжок в длину с разбега или с места;
- упражнения в подтягивании из виса на перекладине (можно заменить на рывок гири или отжимания);
- наклон вперёд из положения стоя на гимнастической скамье.
Нормативные требования делятся на три уровня сложности, соответствующие золотому, серебряному и бронзовому значкам ГТО.
Преимущества
Успешная сдача нормативов ГТО гарантирует участнику некоторые льготы.
- Для школьников и абитуриентов— за сдачу ГТО выпускникам старших классов положены дополнительные баллы по ЕГЭ.
- Для студентов— тем, кто уже учится в университете или колледже, могут начислить повышенную стипендию, но эта льгота положена только участникам, получившим золотой знак отличия ГТО.
- Для работающих граждан
– Налоговый вычет за выполнение нормативов
– Дополнительные баллы к ЕГЭ
– Повышенные стипендии для студентов
– Поощрения от работодателей
-Сертификаты на посещение бассейнов, спортивных клубов для лиц пенсионного возраста старше 60 лет
Так что не думайте долго присоединяйтесь в ряды физически здоровых, подтянутых и имеющих свой уникальный значок ГТО.
Сроки
- Нормативы можно сдавать в течение года.
- На выполнение даётся одна попытка. Для отдельных испытаний (прыжки в длину, метание снаряда и другие) — три попытки.
- Если с первой попытки желаемого результата достичь не удалось, можно сдать ГТО ещё раз, но повторную попытку можно совершить только один раз в течение отчётного периода, а между попытками должно быть не меньше 45 дней.